ab 01/26
KOSTEN WERDEN VON DER AOK PLUS ÜBERNOMMEN!
BabySteps®
BabySteps® - ein Bindungs- und bedürfnisorientierter Kurs für Eltern und ihre Babys im ersten Lebensjahr.
9 Monate wartet man sehnlichst auf diesen Moment, bis das kleine Wunder nun das Licht der Welt erblickt. Und dann ist es endlich da, klein und völlig abhängig von den Eltern. Mit ihm aber auch viele Unsicherheiten, hunderte Fragen und manchmal zu viele nette Ratschläge von außen.
Ich lade Euch ein, gemeinsam die natürliche Entwicklung eures Kindes zu beobachten, in einen Austausch über bekannte Ammenmärchen und Erziehungsmuster zu kommen und bedürfnisorientierte Möglichkeiten kennen zu lernen, um die Beziehung zwischen Euch und eurem Baby zu vertiefen. Während wir uns in den Kursstunden zu verschiedenen Bereichen wie Bindung, Schlaf, Stillen/Fläschchen, Tragen, Beikost, Kommunikation und Handling austauschen, machen eure Babys erste soziale Kontakte zu gleichaltrigen Kindern. Durch unterschiedliche Bewegungs- sowie Fingerspiele und Sinnesanregungen begleiten wir eure Babys in ihrer Entwicklung.
KOSTEN WERDEN VON DER AOK PLUS ÜBERNOMMEN!
ab 01/26
MaxiSteps®
Entdeckungs- und Bewegungskurse für Kinder im Alter von 12-36 Monaten.
MaxiSteps ist ein bedürfnisorientierter Entdeckungs- und Bewegungskurs für Kinder im Alter von 1-3 Jahren, den sie zusammen mit ihren Eltern besuchen.
Ihr Eltern könnt Euch über Themen, die Euch interessieren und beschäftigen austauschen und informieren, Themen der Stunden sind: Autonomiephase, Selbstwirksamkeit, Bewegung und noch viele mehr. Die Kinder entdecken gemäß ihrem Entwicklungsstand und ihrem Interesse verschiedene Angebote, auch Eltern-Kind-Aktionen und Entspannungsmomente werden Teil von den Kursen sein.
ab 02/26
Workshops
Meine Workshops finden vor Ort im Herzensraum in Meiningen.
Es erwarten euch viele spannende Themen, rund ums Eltern-sein u.a.: Babyschlaf, Tragen, Stillen, Milch, Autonomiephase, Babygebärden und Beikost und auch Themen auf Anfrage nehme ich gerne mit auf.
Wenn du Interesse oder Fragen hast, dann schreib mir gerne an meine E-Mail oder schick mir einfach eine WhatsApp, um weitere Informationen zu erhalten.
Meditationskurse
Du bist auf der Suche nach deinem Kraftort?
Dann bist Du hier genau richtig!
Ich begleite dich auf deinem Weg zu deiner inneren Stille, denn diese ist bereits in Dir und wir dürfen lernen uns wieder mit uns selbst zu verbinden, in unsere eigene Kraft zu kommen, Potenziale zu entdecken und unser Leben wieder mit Liebe und Glückseligkeit erfüllen!
Für meine Meditationsanfängerkurse ist kein Vorwissen notwendig, denn wir werden gemeinsam in die Welt der Meditation eintauchen, Techniken, Anker und Hilfsmittel kennenlernen, sowie im Kreise liebevoller Menschen Momente der Stille erfahren.
Du wirst Wissen und Möglichkeiten an die Hand bekommen, um auch im stressigen Alltag und Berufsleben für Momente innezuhalten und ganz bei dir in der Stille anzukommen.
Du bist genau richtig, so wie du bist und alles was für dich bestimmt ist, darf in dein Leben kommen.
Ich freue mich, wenn ich Dich auf deinem Lebensweg ein Stück begleiten darf!
Ich biete an:
- Starterpaket: Anfängerkurs mit 6 Kurseinheiten
- Einzelne Kurseinheiten: regelmäßige Meditationsstunden zu verschiedenen Themen
18
JUN
2019
Meditation in Ihrem Unternehmen
Mehr Fokus. Weniger Stress. Nachhaltige Gesundheit am Arbeitsplatz.
Ich biete Meditationseinheiten als Einzelstunden für Teamtage, Auszeiten & besondere Anlässe.
Mit einer Meditations-Einheit im Unternehmen schaffen Sie einen wohltuenden Gegenpol zum Leistungsdruck- kompakt, wirksam und leicht integrierbar.
Ich komme in Ihr Unternehmen und gebe eine Meditationseinheit in Ihren Räumlichkeiten.
Die Meditationsstunde eignet sich ideal als:
- Programmpunkt bei Teamtagen
- bewusste Pause
- Einstieg oder Abschluss von Workshops & Fortbildungen
- Auszeit im Rahmen von Gesundheitstagen
Die Einheit dauert in der Regel 30 - 60 Minuten und ist auch für Menschen ohne Meditationserfahrung bestens geeignet.
Gerne erstelle ich Ihnen einen Kostenvoranschlag.
ab 2026
Frauenkreise
In den Frauenkreisen dürfen wir wieder in tiefe Verbindung mit uns selbst kommen, Rituale erleben, in denen wir uns mit Mutter Erde und uns selbst verbinden. Wir Frauen sind zyklische Wesen und wir dürfen wieder lernen, auf unseren Körper zu hören. Körper, Geist und Seele sind eine Einheit, die wieder zu einem Ganzen wachsen darf. Fühlst auch du den Ruf, nach innerem Frieden, Wachstum und grenzenloser Selbstliebe? Dann lade ich dich recht herzlich ein, in unseren kommenden Frauenkreis hinein zu schnuppern, um wieder ins fühlen zu kommen und deine Einzigartigkeit zu feiern!
Babymassage
In meinem Babymassagekurs im Herzraum in Meiningen biete ich eine gemütliche & warme Atmosphäre, in der Eltern und ihre Babys eine besondere Zeit miteinander verbringen können. Hier steht die Eltern-Kind-Bindung und das Fühlen erster sozialer Kontakte im Vordergrund. Die liebevolle und achtsame Zeit, die du mit deinem Baby verbringst, fördert nicht nur die Entspannung, sondern auch das gegenseitige Vertrauen und die emotionale Verbindung. Erlebe, wie durch sanfte Berührungen & wohltuende Massagetechniken eine tiefe Verbundenheit entsteht und ihr gemeinsam besondere Momente teilen dürft.
Babymassagekurs von 5 gemeinsamen Stunden in einer liebevollen Kleingruppe.
Frauenfrühstück
Es findet regelmäßig im Herzraum in Meiningen ein gemeinsames Frühstück für Frauen statt. Dieser geschützte Raum bietet Platz für Achtsamkeit, tiefgehende Gespräche & neue Kontakte. Hier können sich Frauen in Verbundenheit treffen, leckeres Essen genießen und sich in einer vertrauensvollen Atmosphäre austauschen. Es ist ein besonderer Moment, um sich zu vernetzen & gemeinsam die kleinen Freuden des Lebens zu feiern.
Öleabende und 1:1 Beratungen - Kennenlernen der ätherischen Öle
Erlebe einen unvergesslichen Abend bei meinen kostenfreien Öleabenden im Herzensraum in Meiningen oder buche dir deinen kostenfreien 1:1 Öleberatungstermin! Tauche ein in die faszinierende Welt der ätherischen Öle von doTERRA und entdecke deren vielfältige Anwendungsbereiche und Nutzen. Bei diesen Veranstaltungen erhältst du umfassende Informationen über die verschiedenen ätherischen Öle, deren Herkunft, Eigenschaften und die positiven Effekte auf Körper und Geist. Unsere Themenabende bieten dir die Möglichkeit, spezielle Anwendungen kennenzulernen, von der Verbesserung des Wohlbefindens, des Schlafes, der Verdauung bis zur Förderung der inneren Harmonie. Lass dich inspirieren und lerne, wie ätherische Öle dein Leben bereichern können!
Kreative Workshops
In den kreativen Workshops dreht sich alles um die Kunst des Trockenblumenbastelns, das Gestalten von einzigartigen Armbändern und vieles mehr für Groß & Klein. Hier habt ihr die Möglichkeit, eurer Kreativität freien Lauf zu lassen & gemeinsame Zeit zu verbringen. Ob als Geschenk oder für die eigene Deko – die Freude am Basteln verbindet Jung & Alt und schafft unvergessliche Erinnerungen. Schlichte Trockenblumenarrangements, bunte Armbänder oder Roll Ons aus ätherischen Ölen – jeder kann sein persönliches Meisterstück kreieren & gleichzeitig entspannende Momente genießen. Entdecke die Freude am Handwerk im inspirierenden Umfeld!
ab 05/26
Eltern - Kind Waldspielgruppe
Die Waldspielgruppe für Kinder im Alter von 21 Monaten bis 4 Jahren bietet eine großartige Möglichkeit für Eltern und ihre Kleinen, die Natur gemeinsam zu entdecken & zu erleben. In dieser Gruppe fördern wir nicht nur die motorischen und sozialen Fähigkeiten der Kinder, sondern stärken auch die Bindung zwischen Eltern und Kind. Durch verschiedene Freispiel & Aktivitäten im Wald lernen die Kinder spielerisch die Umgebung kennen und entwickeln ein Bewusstsein für die Natur. Diese Erlebnisse schaffen nicht nur schöne Erinnerungen, sondern tragen auch zur ganzheitlichen Entwicklung und zum Wohlbefinden der Kinder bei. Kommt gerne vorbei und erlebt gemeinsam, wie viel Spaß das spielen & lernen in der Natur machen kann!
ab 2026
BellyBasics®
mentaler Geburtsvorbereitungskurs
Ihr werdet Eltern - Herzlichen Glückwunsch!
Das Abenteuer Baby hat bereits schon begonnen. In deinem Bauch wächst ein kleines Wunder & bestimmt können dein Partner und du es kaum erwarten, dieses kleine Wesen endlich zu begrüßen & eine Familie zu werden. Mit diesem wundervollen Kurs habt ihr die Chance, schon jetzt die Weichen für eine entspannte gemeinsame Zukunft & eine glückliche Babyzeit zu stellen.
BellyBasics® konzentriert sich nicht nur auf die anstehende Geburt, sondern vor allem auf das, was euch werdende Eltern direkt danach im Wochenbett erwartet. Umfassend behandeln wir alle wichtigen Themen rund um Schwangerschaft, Geburt und die erste Zeit mit eurem Baby. Mit der Hypnobirthingmethode darfst du in tiefe Verbindung zu dir und deinem Baby eintauchen, dich bereits jetzt im Bauch mit deinem kleinen Wunder verbinden & dem natürlichen Geburtsprozess vertrauen lernen.
Klangschalenmassage
Tiefenentspannung durch Klang & Schwingung.
Die Klangschalenmassage ist eine sanfte, ganzheitliche Entspannungsmethode, bei der Klang und Schwingung gezielt eingesetzt werden, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.
In einer Klangschalenmassage darfst du loslassen, zur Ruhe kommen und neue Kraft schöpfen.
Klangschalenmassage kann:
- tiefe Entspannung und Regeneration fördern
- Stress und innere Unruhe reduzieren
- Nervensystem beruhigen
- Körperwahrnehmung stärken
- mentale Klarheit und Ausgegelichenheit unterstützen
Dauer: 60 Minuten - 45€
Blessing-Way Zeremonien
Rituale für Übergänge, Neubeginn & Verbindung.
Eine Blessing-Way Zeremonie ist eine achtsame, liebevoll gestaltete Zeremonie, die besonders Übergänge im Leben bewusst würdigt. Ob Schwangerschaft, die Ankunft eines Neugeborenen oder eine Hochzeit - eine Blessing- Way Zeremonie schafft Raum für Verbindung, Dankbarkeit und Segnung.
Im Mittelpunkt steht nicht das Außen, sondern das bewusste Erleben, das Getragen-Sein im Kreis von deinen Liebsten & die Stärkung für den neuen Lebensabschnitt.
Plane gemeinsam für deine Freundin eine Blessing- Way Zeremonie als Überraschung oder plane gemeinsam mit mir deine eigene Blessing-Way Zeremonie.
Gemeinsam im Kreis mit Menschen, die DIR nahestehen.
